https://www.youtube.com/@3114_appel

https://www.memoiretraumatique.org/l-association/presentation.html ('Aperçu de la presentation sur leur site ) Ce site présente de nombreuses données scientifiques et p ratiques utiles aux victimes de violences, et aux professionnels et associations les prenant en charge. L'association Mémoire Traumatique et Victimologie, créée en 2009 conformément à la loi de 1901, est une association d'intérêt général pour la formation, l'information et la recherche sur les conséquences psy

1. Son idée centrale : la violence produit une « effraction » psychique Pour Salmona, le traumatisme n'est pas simplement « avoir vécu quelque chose de très difficile ». Lorsqu'une personne est confrontée à une violence extrême, son système psychique peut être débordé : elle ne peut plus donner suffisamment de sens à ce qui se passe ni intégrer normalement l'expérience. Elle parle de sidération traumatique : la personne est comme paralysée psychiquement, et l'événement ne pe

Introspection personnelle : Comprendre ses blessures d’enfance, ses réactions, ses émotions et ses besoins... Vers plus de conscience de soi et de responsabilité relationnelle 1. Comprendre que nos réactions présentes portent parfois une mémoire du passé : Dans une relation, nous ne réagissons pas seulement à ce qui se passe aujourd’hui.Une situation actuelle peut réveiller une ancienne douleur : · une peur de ne pas être aimé(e) · une peur d’être abandonné(e

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(Au dessus pour Telecharger le document) EXERCICE — “LE CORPS NE MENT PAS” Retour à l’enfant intérieur à travers le corps, les émotions et les souvenirs Inspiré notamment des travaux de Alice Miller, Bessel van der Kolk, Gabor Maté et Lise Bourbeau… “Cet exercice vous propose de ressentir votre puissance intérieure et de comprendre que derrière nos mécanismes de survie demeure l’être que nous sommes profondément : vivant, puissant, créatif et conscient, capable aujourd’hui de

L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE Un chemin de conscience, de liberté intérieure et de maturité relationnelle L’intelligence émotionnelle n’est pas l’absence d’émotions difficile. Les émotions ne sont pas des problèmes à résoudre. Elles sont des messagères. L’intelligence émotionnelle n’est pas simplement la capacité à « gérer ses émotions ». C’est la capacité à être conscient de son monde intérieur, à comprendre ce qui se passe en soi et chez les autres, puis à agir de manière pl

telecharger le pdf : LES 4 TYPES D’ATTACHEMENT — EXPLICATIONS SIMPLES ET CLINIQUES ********************** 1) Attachement sécurisé (organisé) / C’est l’attachement “sain”. L’enfant vit : · une figure parentale prévisible · des émotions accueillies · un environnement globalement stable L’adulte devient : · capable d’aimer sans se perdre · autonome sans être distant · confiant dans la relation · capable de réparer les confl

Télécharger le pdf : INTRODUCTION : L’AMOUR CONSCIENT LE COUPLE “Le couple conscient n’est pas l’absence de blessures ou de conflits mais la capacité progressive à créer un espace : où chacun peut être plus vrai, plus responsable, plus entendu, moins en survie, et plus profondément vivant dans le lien.” L'amour conscient se développe dans une relation où les deux conjoints partagent une communion d'être à être, car il s'agit d'amour de l'être et non de la personnalité. LE CHE

Idée centrale Pauline Martin-Chave (psychologue spécialisée en psychotrauma) explique que : Les violences sexuelles vécues dans l’enfance ou l’adolescence ne sont pas seulement des événements passés. Elles créent une empreinte traumatique durable dans le corps, le cerveau et les relations Le rétablissement est possible, mais passe par un processus long, non linéaire et global 1. Les “traces invisibles” du trauma Elle insiste sur le fait que les conséquences sont souvent mal c

À télécharger ou ouvrir le pdf document pour faire l'auto-évaluation de nos cinq blessures qui nous empêchent d'être soi. (aussi en image) LES 5 BLESSURES ÉMOTIONNELLES (Lise Bourbeau) Quel masque utilisez-vous pour vous protéger ? Consignes : Pour chaque couleur, notez chaque affirmation de : 0 = Pas du tout moi 1 = Rarement 2 = Parfois 3 = Souvent 4 = Très souvent Additionnez ensuite les points de chaque couleur. La ou les couleurs obtenant les scores les pl

(Le suivant en pdf pour télécharger) Les Cinq Accords Toltèques sont issus de l’enseignement transmis par Don Miguel Ruiz dans le livre Les Quatre Accords Toltèques, inspiré de la sagesse toltèque mexicaine. Ils proposent une manière de vivre plus consciente, libre des conditionnements, des blessures et des croyances limitantes. Voici les cinq accords avec leur sens profond : 1. Que votre parole soit impeccable Les mots créent. Ce que nous disons aux autres… et à nous-mêmes…

Voici ce qui change lorsque tu te choisis enfin avant tout

Résumé : (Babelio) Après le temps de l'idylle, les sentiments amoureux s'étiolent souvent. On se dispute, on se fait des reproches, et on ne sait plus quoi faire pour sauver son couple. Pour vous aimer toujours, apprenez à exprimer votre amour dans la langue que l'autre comprend... et à comprendre quand votre partenaire vous dit 'Je t'aime'...Dans ce livre, découvrez les 5 langages par lesquels chacun manifeste son amour :- les paroles valorisantes,- les moments de qualité,-

Quels sont les cinq accords toltèques et comment les appliquer à soi ? Un article rédigé par Laurette Duranel avec Anne-Laure Drouard-Chanel - le 10 mars 2023 - Modifié le 4 juin 2024 Promesse de liberté, de bonheur et d’amour, les cinq accords toltèques synthétisés par Don Miguel Ruiz à la fin des années 90 sont des clefs vers l’accomplissement personnel. Après avoir découvert l’intérêt de l’application de ces accords ancestraux dans nos vies, détaillons-les précisément auj

Wikipedia : Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel (The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment) est un livre d’Eckhart Tolle paru en 1997, traduit en 33 langues et qui s'est vendu à plus de 3 millions d'exemplaires. Le livre est destiné à être un gu ide d'auto-assistance de la vie quotidienne et souligne l'importance de vivre dans le moment présent et d'éviter de se perdre dans les pensées du passé ou du futur. En premier lieu, Tolle parle de ce qu'i

Commentaire de j'ailu.com : Nouvelle Terre De l'ego à la conscience Eckhart Tolle, l’un des plus grands maîtres spirituels de notre temps, approfondit ici un enseignement essentiel en nous invitant à comprendre l’origine de la souffrance humaine pour s’en libérer. Il montre comment l’identification à l’ego – cette pulsion intérieure qui nourrit la peur, la comparaison et la séparation – déforme nos pensées, nos relations et notre rapport au monde, et explique comment s’en dé