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Séances

Mon approche de l'analyse humaniste et holistique et du traitement vise à soigner les blessures profondes, l'estime de soi et à mieux comprendre et résoudre les peurs existentielles et relationnels. Ma démarche est intégrative ; je m'intéresse aux diverses dimensions de la personne : psychologique, émotive, physique et spirituelle. Mon accompagnement vise à nourrir votre épanouissement personnel et relationnel.

Cabinet principal à Vannes : (situé à la limite de Séné-Vannes (2 min du Centre Commercial Poulfanc)) :
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Cabinet secondaire à Sarzeau : (parfois le mercredi matin, début ou fin de la journée les autres jours) :

Tarifs :

Adulte : 1h30 / 75 €

Couple / Famille : 2h / 100 €

Enfant / Adolescent < 18 ans : 1h30 / 60 €

 

Demandeur d'Emploi :

Assujetti à la demande d'attestation : Limite de 3 séances : 1h30 / 60 €

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Sur demande, Travail en profondeur :

2h30 / 120 € ; 3h / 140 €

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La carte bancaire n'est pas acceptée.

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Certaines mutuelles remboursent mes séances. N'hésitez pas à me demander une facture.

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RDV à distance :

Les rdvs vidéo et téléphoniques sont possibles et bénéfiques (contrairement à ce qu'on pourrait penser, ils fonctionnent bien !).

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Politique d’annulation :

Tout rendez-vous non annulé 48h à l'avance, quand possible, est dû. Un rendez-vous annulé la veille est un rendez-vous perdu pour tous. Merci pour votre compréhension.

MON APPROCHE

Mon Approche

Dans ce processus, qu’il soit individuel, en couple ou en famille, l’accompagnement vise une prise de conscience des fonctionnements inconscients à l’œuvre dans les dynamiques relationnelles. Il s’agit de reconnaître la manière dont chacun co-crée ses relations à partir de schémas internes, de croyances limitantes et de peurs souvent enracinées dans l’enfance, mais aussi influencées par des dimensions plus larges de l’expérience humaine, parfois rapprochées de l’inconscient collectif. 

Ce cheminement s’inscrit dans une approche à la fois philosophique et holistique, invitant à comprendre, intégrer et transformer ces fonctionnements afin de développer une relation à soi et à l’autre plus consciente, plus libre et plus ajustée. Il ne s’agit pas seulement de comprendre, mais d’intégrer, de transformer et d’élargir sa conscience. L’objectif est de permettre à chacun de sortir de fonctionnements automatiques, de retrouver une plus grande liberté intérieure, et de développer une manière d’être en relation plus consciente, plus responsable et plus alignée avec soi-même et avec l’autre.

Entre les séances, un travail d’intégration peut être proposé sous forme de « petits pas » favorisant l’autonomie et l’évolution personnelle. Il peut inclure des lectures inspirantes, des pratiques d’auto-hypnose ou de méditation guidée, des exercices d’écriture (journal intime, lettres symboliques, mise en mots des émotions), l'EFT Technique de Libération Émotionnelle en autonomie, la création de mandalas, des temps de marche consciente, ainsi que des exercices de respiration permettant une meilleure régulation du système nerveux et un ancrage dans le corps.​
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Ces approches ne sont jamais systématiques : elles s’inscrivent dans un accompagnement ajusté, respectueux de l’individu, de son histoire et de ce qui est juste pour lui à chaque étape de son cheminement.

l'Individu, Le Couple, La Famille

Le travail thérapeutique peut se déployer à la fois en individuel et en couple (ou en famille). L’espace individuel permet à chacun de rencontrer ses blessures profondes, souvent anciennes et parfois refoulées, afin de les reconnaître, les comprendre et les transformer progressivement. Ce processus favorise un retour à soi plus conscient, une meilleure connaissance de ses besoins et de ses désirs fondamentaux, ainsi qu’un renforcement de la sécurité intérieure, de la confiance en soi et de la capacité d’agir dans sa vie. Il s’agit d’un chemin vers un épanouissement plus stable, à la fois personnel et relationnel.

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Un accompagnement en couple est proposé, avec l’alternance de séances communes et de temps individuels. Les temps individuels permettent à chacun d’explorer plus librement ses vécus et dynamiques personnelles, afin de mieux comprendre ce qui se rejoue dans la relation. Le travail en commun soutient ensuite une communication plus consciente, la restauration du lien et des ajustements relationnels plus justes.

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Ce travail peut se prolonger à la maison à travers des pratiques concrètes. La communication non violente favorise l’expression des besoins sans accusation, dans une posture d’écoute et de responsabilité émotionnelle. L’approche Imago, à travers des dialogues structurés, soutient l’écoute profonde, la reformulation et la reconnaissance mutuelle. Des activités partagées et des rituels de couple (temps d’échange, gratitude, moments de connexion) renforcent la qualité du lien, la sécurité relationnelle et la présence au quotidien. L’ensemble de ces pratiques soutient la transformation progressive des schémas relationnels et favorise une relation plus consciente, vivante et ajustée.

 

Dans le travail de couple, cette évolution individuelle permet progressivement de :

  • devenir acteur de la relation et communiquer avec plus de clarté

  • développer une conscience fine de ses fonctionnements et schémas limitants

  • communiquer sans reproche ni violence, dans le respect et l’écoute

  • construire une relation plus saine, nourrissante et consciente, plutôt que basée sur la dépendance ou la répétition inconsciente

 

Dans cette perspective, le travail thérapeutique ne se limite pas à la résolution de conflits : il vise une évolution de la relation vers plus de maturité, de présence et de conscience partagée. Ce processus peut commencer par un travail individuel, permettant à chacun de se reconstruire et de se recentrer, puis évoluer vers un travail de couple lorsque cela devient juste. Cette articulation entre individuel et relationnel s’inscrit dans une dynamique naturelle de maturation du lien d'amour.

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Entre les séances, des « petits pas » sont proposés afin de soutenir l’intégration dans le quotidien, individuellement comme en couple : renforcer la confiance en soi et l’apaisement intérieur, apprendre à exprimer ses besoins et émotions dans un cadre sécurisant, créer des temps de qualité et de présence dans le couple, et développer une relation vivante, enrichissante et reliée sur les plans émotionnel, relationnel et spirituel.​

Couple

L’approche humaniste, Jungienne et holistique

La psychologie analytique, élaborée par Carl Gustav Jung, propose une exploration profonde et nuancée de notre univers intérieur. Elle ne vise pas seulement à soulager les souffrances, mais à éclairer les mouvements internes qui cherchent à se transformer, à se dire et à retrouver une forme d’harmonie.

Les blocages ou les schémas répétitifs ne trouvent pas toujours leur origine dans notre vécu conscient : ils peuvent aussi émerger de dimensions plus profondes de la psyché, en quête de reconnaissance et d’intégration. Dans cette perspective, l’inconscient n’est pas une force hostile, mais un allié précieux, porteur de sens, qui œuvre à notre ajustement et à notre évolution intérieure.

Ouverte à une dimension transpersonnelle, cette approche reconnaît également que l’être humain ne se réduit pas à son histoire individuelle : il est relié à des dynamiques plus vastes, symboliques et universelles, qui participent à son cheminement et à son sens de l’existence.

Les Rêves Éveillés
Dans ce cadre, différents outils peuvent être proposés, en fonction de la sensibilité, du rythme et des besoins propres à chaque personne. Le rêve éveillé, une forme de voyage onirique en état de conscience modifiée proche de l’hypnose, permet d’entrer dans un espace intérieur imaginal où les symboles, les images et les ressentis prennent forme. Cet état de relaxation profonde facilite le dialogue avec l’inconscient et soutient les processus de transformation intérieure.

L'enfant intérieur 
Un travail autour de l’enfant intérieur peut également être engagé, afin d’entrer en lien avec les parts plus jeunes de soi, souvent porteuses de blessures, de besoins non comblés ou d’émotions restées en suspens, et de leur offrir un espace d’écoute, de reconnaissance et de réparation.​

La création de Mandalas
La création de mandalas constitue également un outil majeur de cette approche. Inspiré notamment par les travaux de Jung, le mandala est un symbole d’unification psychique et de centrage intérieur. En art-thérapie, il permet une expression symbolique directe de l’état intérieur, tout en favorisant le recentrage et la mise en cohérence des différentes parts de soi. Sa structure circulaire agit comme un contenant psychique, aidant à organiser les émotions, les tensions et les images internes. Il rend visible l’invisible et accompagne progressivement un processus d’intégration et d’unification de la psyché.

L'EFT Emotional Freedom Technique -

Technique de Libération Émotionnelle

EFT

L’Emotional Freedom Techniques (EFT) vient soutenir ce processus en permettant de mettre en mots les maux inscrits dans le corps et de les relier à l’expérience émotionnelle vécue. Cette approche psycho-corporelle repose sur la stimulation douce de points spécifiques du corps, associés à des méridiens énergétiques, tout en verbalisant ce qui est ressenti. En nommant l’émotion, la sensation ou le souvenir, la personne entre en contact avec ce qui est présent en elle, tandis que le tapping (tapotement) favorise une régulation du système nerveux. Cela permet progressivement de diminuer l’intensité émotionnelle, de désactiver certaines réponses automatiques (stress, peur, blocage) et de réintégrer l’expérience de manière plus apaisée. L’EFT agit ainsi comme un pont entre le corps et la parole : il aide à libérer des empreintes émotionnelles parfois anciennes, restées « figées » dans le corps, et à restaurer une circulation plus fluide de l’énergie et des ressentis.
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L’EFT est fréquemment utilisée comme outil d’accompagnement émotionnel dans de nombreux domaines, notamment :
 

  • les traumatismes et les expériences de stress post-traumatique

  • le stress, l’anxiété et les états de surcharge émotionnelle

  • les allergies (en approche complémentaire, notamment sur la dimension émotionnelle associée)

  • les processus de deuil

  • les difficultés relationnelles, la timidité, le manque de confiance en soi et l’image de soi

  • les peurs, phobies, cauchemars et certaines angoisses nocturnes (dont énurésie dans certains cas)

  • les difficultés liées à la séparation ou aux changements familiaux

  • les manifestations psychosomatiques (tensions, douleurs liées au stress)

  • certaines difficultés d’expression comme le bégaiement (en accompagnement complémentaire)

  • les difficultés scolaires liées au stress, à la concentration ou aux blocages émotionnels

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Dans ces différents contextes, l’EFT est utilisée comme un soutien à la régulation émotionnelle et à la libération des charges affectives, en complément d’un accompagnement thérapeutique global lorsque nécessaire.

L'Enfant

Enfant

Pour les enfants, l’utilisation d’un « nounours » comme support facilite l’expression : il devient un médiateur rassurant à travers lequel l’enfant peut projeter, dire et transformer ce qu’il ressent plus librement. L’art-thérapie constitue également un complément précieux à l’EFT dans l’accompagnement des enfants, en leur offrant un autre canal d’expression, plus spontané et symbolique, pour déposer et transformer leurs émotions. 
 
Selon l'enfant, EFT peut être proposés ainsi que l'art-thérapie et la méditation., ainsi que les rêves éveillés car les enfants (comme les grands) répondent très bien aux questions philosophiques et à la visualisation positive suite à une relaxation profonde de lâcher-prise !

MA CHARTE ÉTHIQUE

Charte Ethique

Je vous accueille dans un espace d’écoute bienveillant, respectueux et sans jugement, où chacun peut se déposer librement, à son rythme.

Tout ce qui est partagé en séance reste strictement confidentiel.​Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de soutien émotionnel et de thérapie psycho-comportementale. Il ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique. En cas de besoin, je vous invite à consulter un professionnel de santé. Je m’engage à exercer dans le respect de mes compétences et à vous orienter vers un autre professionnel si nécessaire.

Vous restez pleinement acteur ou actrice de votre cheminement. Mon rôle est de vous accompagner avec justesse, sans jamais forcer ni diriger à votre place. J’ai à cœur de vous offrir un espace sincère, sécurisant et profondément humain, où vous pouvez avancer en confiance, à votre manière. 

Li

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